Mindfulness - uma das técnicas utilizadas no desenvolvimento do coaching emocional.
Dinamizar o presente do atual sentimento que causa desconforto não utilizando pensamentos do passado e projeções do futuro.
Avaliar o contexto em que o sofrimento aparece e com o exercício da inteligência emocional, proporcionar construções racionais para um feedback das emoções que geram dor e sofrimento.
Viver o conflito com suas emoções são inerentes a qualquer indivíduo porém podemos amenizá-los na medida que treinamos novas defesas para amenizar a dor, seja perdas ou luto, separações e em toda e qualquer situação de desconforto.
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